僕のブログの始め方

《悲報》日ごろの不摂生の賜物なのか突如痛風に好かれて激痛に悶絶する

中年だからと言って痛風になる訳ではないけど、日ごろの不摂生の賜物かめでたく痛風に相成りました。

あろき

悶絶もんですよ

2~3日前から右足親指の付け根あたりが痛みだした。当初は関節炎か?なんて思って湿布薬を張っておいたのだが、痛みは治まらず日増しにその痛みは激痛に変わって行った。

すぐに病院へ行けばよかったのだけ、ほっとけば直るだろうという勝手な判断で放置していたがもう限界です。

ネットで調べたらどうやら「痛風」というものの症状に酷似している。と言うかそのものズバリみたいです。

はい。見事に日頃の不摂生がたたったのか「痛風」になってしまったようです( -д-)ノ

あろき

自業自得とはいえ厄介なものになってしまったな(゚д゚)、ペッ

貰えるものはなんでも拒まず頂いてきた僕ですが、さすがにこいつは遠慮させて頂きたかったですね。

風が吹いても痛い「痛風」激痛にて悶絶

「風が吹いても痛い」なんて言われているようだけど、実際には無風でもかなり痛い。自然治癒なんて待っていたら死んじゃうんじゃないかと思うくらいの激痛が走る。

本当は歩くのも痛いし病院なんていきたくないけど、このままでは日常生活にも支障も出るし正直半分死にかけているので、不本意ながら近くの内科に行く事にしました。

あろき

不本意なんて書きましたが、痛くて半分泣きべそかいてました・゚・(ノД;)・゚・

診察まで30分程度待ちましたが、順番が回ってきて先生との一問一答開始( ̄‥ ̄)=3 フン

あろき

痛風ってやつみたいなのですが、この痛み何とかなりませんか(切実)
痛風のようですね。ですが痛みがある現時点で尿酸を下げる薬を服用するとより症状が悪化する恐れがあるので、まずは痛みや炎症を抑えることを最優先させましょう。炎症は数日続くかもしれませんが、その炎症が収まった時点で今度は尿酸値を抑える薬で治療を開始して行きましょう。

お医者さん

あろき

えぇぇ~先生そんな悠長なこと言わないでこの痛みだけでもすぐに取り除いてください。大体こんな状態で痛みが3日も4日も続いたら発狂しそうですよ。
そんな都合のいい薬はありませんよ。それに大人なんだから少しは「我慢」というものも憶えて下さいね。

お医者さん

あろき

・・・・・・・・はい。
とりあえず炎症を抑える薬を1週間分出しておきますので、また1週間後来院してください。その時に今後の治療方針を決めていきましょう。まずは炎症を無くしましょう。

お医者さん

あろき

・・・・・・・・はい。

とまぁ、簡単にこんなやり取りをして最後に血液検査して診察は終えました。

痛風の原因

一概には言えないが暴飲暴食やストレスなどが原因になることが多いらしいです。あと痛風になりやすい体質の人となりにくい体質の人がいるみたいですね。

あろき

遺伝???

僕の場合商売柄時間が不規則で食事(アルコールもいうに及ばず)とかも夜間に取る場合も多いのでそんなところも原因かもしれません。

痛風とビール

ビールはアルコール類の中でも多くのプリン体を含んでいて痛風の大敵と一般的に言われていますが、これは大量に飲むことが多いビールだからそういわれているようです。

MEMO
ビールも500mlくらいなら血清尿酸値をあまり上昇させることはないようです。

※個人差はあります。

そんなことから基本的にビールに限らずウィスキーでも焼酎でも、はたまた痛風になりにくいと言われるワインでも大量に飲めば痛風になる可能性は高いようです。

あろき

でも個人的にはここのところビール1日500mlくらいしか飲んでなかったんだけどな。まぁ、そのあと焼酎ガンガン行っちゃってたのでやはり飲み過ぎが原因か。やっぱりあまり調子こいで飲むのは禁物だわ(ρ゚∩゚) グスン

ということは量を減らせばビール飲んでも問題ないということですね(゚∀゚)アヒャヒャ

あろき

「先生!ちょっとだけだからビール飲んじゃていいですか!!」

痛風の予防

なってしまったものは薬などで治療するしかないのですが、ならないための予防は出来るようです。

当然のことながら食生活の改善は必要不可です。

注意
とにかく尿酸値を上げないことこれが最大のポイントで、利尿作用のあるコーヒー(4~5杯目安/日)は効果があるようです。とにかく尿酸を溜めず排出させましょう。

※糖質のないコーヒーがおススメです。

僕が言っても説得ないけど、規則正しい生活と適度な運動これが必要ですよ。くれくれも食べ過ぎや飲み過ぎには気付けましょうね(ρ゚∩゚) グスン

炎症を抑える薬「プレドニン」を飲んでみた

症状にも個人差があるだろうが、少なくても僕には即効性なかったようです。

先生、この薬は効き目があるのでしょうか?だってまだかなり痛いですよ。

仕事休んでも良いですかノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

コーヒーの利尿作用は痛風には効果的!

結論から言えば痛風の尿酸値を下げるためには利尿作用のあるコーヒーは効果的ということです。

MEMO
要は痛風は体内に尿酸を溜めない事が大事で、そのためには水分を出来る限りとって体内から排泄してしまえば痛風はおこらないということです。

その代表的な利尿作用のある飲み物がコーヒーです。また牛乳も尿酸を排出させるタンパク質(ガセリン)が含まれているので効果があるということです。

ガゼインとは?
牛乳やチーズなどの乳製品に含まれるタンパク質の一種です。

あろき

ベストはコーヒー牛乳が良いとのことですが、個人的に牛乳は苦手なのでコーヒーの利尿作用に期待しちゃうかな(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

1日に飲むコーヒーの目安

1日に飲むコーヒーの目安が4~5杯程度が良いようです。

ただし糖分の取り過ぎも尿酸を上昇させる恐れがあるので無糖のコーヒーがおススメです(。・ω・)ノ゙

コーヒーの摂取量の多い人と少ない人との比較

コーヒーの摂取量が多いほど痛風になりにくい
どのような生活習慣が痛風発症に影響するのかは、ある程度まとまった集団について、生活習慣や痛風発症の有無を長期間にわたって調査することで明らかになります。

肉類やアルコールが痛風のリスクを高めることも、そうした研究により確かめられています。
痛風の既往のない男性約4万6,000人を12年間調査したアメリカの研究では、コーヒーの摂取量が多いほど痛風発症リスクが低いことを突き止めました。

コーヒーを飲まない集団の発症リスクを1とした場合、コーヒーを1日に1杯未満飲む集団の発症リスクは1.0倍と、飲まない人と同等でした。

しかし、1~3杯飲む集団は0.9倍、4~5杯飲む集団は0.6倍、6杯以上飲む集団は0.4倍と、リスクが低くなっていたのです。

この調査では、カフェイン抜きのコーヒー摂取でも痛風発症リスクが下がることが確認されています。

出典 痛風予防のために控えたいもの・取り入れたいもの

こんな調査結果があるようですΣヾ( ̄0 ̄;ノ

1日4~5杯を目安に

痛風予防にはコーヒーが効果的ということは分かってきましたが、だからと言って闇雲に1日の摂取量を増やすことは避けた方が良いです。

急激にカフェインを摂取すると「めまい」や「吐き気」または「カフェイン中毒」などを引き起こすことがあるので適量を心がけて下さい。

飲んでも1日4~5杯にしておきましょう(*゚∀゚)っ

あとがき

そんな訳でめでたくプリン体取り過ぎで「痛風」なるものを経験させてもらった訳ですが、しかしこの痛さはなにヾ(▼ヘ▼;)オイコラ!

プリン体とは?
穀物、肉、魚、野菜など食物全般に含まれる成分で、主に旨みの成分にあたります。
ヒトの体内でも生成、分解されています。

兎に角この痛みだけ早く取れることを切望しているのですが、それが落ち着いたら今度は尿酸値を下げる薬を服用し続けなくてはいけないようです。

先生曰く長期的なスパンで飲み続けて尿酸値をコントロールしないといけないらしいです。

変なもんに好かれちまったな( ̄▽ ̄;)!!ガーン

しかし痛すぎんな・・おいヽ(#Д´)ノ

あろき

最後に全国の痛風治療中の皆さん、再発防止のためにも途中で治療を投げ出してはいけませんよ。脳梗塞との関連性もあるようなのでしっかり最後まで治療しましょうね(((( ;゚д゚)))

おわりです。

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